24-05-07

Nog 2

Dinsdag over de middag een fartlekske van een half uur gedaan op de loopband, ging wel goed. En gisteravond de wekelijkse training met het werk. Ons vast parcours van 10,8 kilometer afgelegd in 55,5 minuten. Maar het was warm, echt warm. Volgens mij kwam het daardoor dat ik een hoge hartslag had, het liep niet echt goed. De 4 dagen rust voor zondag zijn welgekomen!

5,25 kilometer in 30 minuten oftewel 10,5 km/u

10,8 kilometer in 55,5 minuten oftewel 11,7 km/u

15:39 Gepost door Fr in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Alee alles laten rusten nu en tot zondag. Hopelijk wordt het niet te nat.

Gepost door: Yves | 25-05-07

als het warm weer ... is gaat volgens mij je hrtslg ook omhoog ik heb ook een veel hoger gehad deze week , maar troost je zondag 16gr ,meer dan genoeg om 20km te draven ;-)tot zondag !

Gepost door: katrien r | 25-05-07

De commentaren zijn gesloten.