24-10-07

Het verslag van de Amsterdam Marathon (deel 2)

En opeens waren de eersten vertrokken. Man man man gingen die snel! In no-time hadden die een halve ronde op de atletiekpiste afgelegd en waren ze uit het zicht. Dan begonnen wij ook in beweging te komen in de massa. Gelukkig stonden de deelnemers opgedeeld in startvakken volgens de verwachte eindtijd waardoor het toch vrij ordelijk verliep. De eerste kilometers perfect op schema gelopen achter de tempomakers van Runner’s World. Mijn hartslag zat al snel boven de 160 maar ik zou mij hier niet mee bezig houden, het gevoel was belangrijker. Na 5 kilometer zaten we op 26:37. Bij de drankenpost was het druk, heel druk. Daarom besloten we om net voor de tempomakers te lopen aangezien er toch geen wind was. Zo liepen we net voor het groepje van 3u45. Ik moest me inhouden om niet van hen weg te lopen. Na 10 kilometer voelde het alsof ik net gestart was, we kwamen door in 52:29 dus een halve minuut rapper dan de eerste 5 kilometer. Nog steeds moest ik me inhouden. Na een kilometer of 14 had ik een voorsprong op het groepje, maar ik nam de tijd om 2 energiedrankjes te drinken een banaan te eten en te plassen. Zo kwam de groep weer tot bij me. Ik wilde niet versnellen omdat ik bang was om mezelf op te blazen. De 20 kilometer kwamen we door in 1:45:43 en weer had ik een kleine voorsprong op het groepje. Het was mijn bedoeling om mij in te houden tot ik de Powergel van mijn vriend kreeg aan kilometer 30, dan mochten de paarden los.

Maar o wee o wee, ik kon me niet inhouden. Vanaf het moment dat we de helft overschreden begon ik rapper te lopen, ik begon heel wat mensen in te halen. De snelheid ging omhoog tot boven de 12 km/u en de hartslag ging vlot boven de 170. Maar ik voelde me heel goed, net alsof het pas begonnen was. Tot kilometer 30 ging dit heel vlot, dan zakte ik terug tot op het begintempo. Ik deed 26:35 tussen kilometer 30 en 35, waar ik nog steeds heel tevreden mee was. Na 35 kilometer kwamen we terug in Amsterdam stad en waren er nogal wat brugjes en een tunnel, de wind blies ook in het nadeel. Het begon lastig te worden maar de snelheid bleef acceptabel, per kilometer deed ik ongeveer 5:27 dus ik gaf iets toe op mijn schema van 5:18. Gelukkig had ik onderweg genoeg voorsprong genomen. De laatste 500 meter (ja, ik deed 42,52 km!) kon ik toch een tandje bijsteken en het opdraaien op de atletiekpiste was een emotioneel moment. 3 uur 42 minuten en 44 seconden geleden was ik door de start gegaan en nu was ik er terug. Heel tevreden en behoorlijk uitgeput. De bekroning van een toch eenzame voorbereiding. Uiteindelijk werd ik 2503de van de 6500 finishers (8500 starters). Mocht ik de eerste 20 kilometer iets sneller gelopen hebben en mij ingehouden hebben tot kilometer 35 kon ik onder de 3u40 geraakt zijn, maar who cares? Ik heb mijn doelstelling meer dan bereikt. tabel

20:12 Gepost door Fr in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

proficiat Dag Fré, mooie prestatie, en die 3.40 is voor de volgende keer. Ik verschiet wel dat je zoveel eet voor en tijdens de marathon. Ik voel me beter met weinig voedsel en pasta's zijn ook al niet aan mij besteed. Ik vind je prestatie dik in orde en inderdaad het is een beloning voor de vele eenzame duurlopen. Tot later

Gepost door: wim | 27-10-07

De commentaren zijn gesloten.