11-02-08

Winterjogging

Op de wedstrijd in Deinze ben ik veeeels te rap gestart. Eerst moest er driekwart van de atletiekpiste afgelegd worden en meneer liep net achter de kopgroep. Je kon kiezen voor 4,5 kilometer, 8,9 of 12,9. Aangezien ik de snelheid eens wou testen koos ik voor de kortste afstand. Dus had ik vooral op intervallekes getraind.

Maar zo'n start was niet de bedoeling. De eerste kilometer deed ik in 3:46. Nog nooit in mijn leven heb ik zo lang aan die snelheid (15,9 km/u) gelopen. En natuurlijk moest ik dat bekopen. De tweede kilometer viel nog goed mee, maar dan kreeg ik het echt heel zwaar. We gingen de Brielmeersen terug binnen, dus kwamen er korte bochten en liepen we op houtschors. Afzien, afzien jong! Op het einde liet ik nog ne meneer voor me bij het terug opdraaien op de piste. Normaal gezien heb ik een deftige eindspurt in de benen maar nu dus totaal niet. Ik was al lang blij dat ik aankwam.

Het was de bedoeling om onder de 19 minuten te blijven, ewel, ik heb het gedaan in 17:45. Dus ik ben toch niet volledig gecrasht, de voorsprong van de eerste 2 kilometer heb ik dus kunnen behouden. Groot was ook mijn verwondering toen ik mijn uitslag zag. Ik had inderdaad al in de gaten dat ik vrij ver van voor liep. De kopgroep liep niet te snel van me weg en slechts die ene man haalde mij in. Van de 113 lopers op de korte afstand behaalde ik een top 10 plaats! Net 10de. Ongelofelijk. Ik geloof dat ik mijn doelstellingen voor dit jaar lichtjes mag herzien.

's Namiddags dan nog eens goed doorgegeven met de mountainbike op het BLOSO parcours in Gavere. Zo'n sportdagje in het zonnetje doet toch deugd, en al helemaal als het lichaam een beetje presteert...

23:08 Gepost door Fr in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

Commentaren

knappe prestatie
op de korte afstand is het soms zeer veradelijk om je eens vol te laten gaan zeker bij de start. Ik moet dat gewoonlijk bekopen na een km of 2/3

Gepost door: Wim | 11-02-08

mooi Dat is normaal in korte wedstrijden zet ik ook het kot open in de eerste km en voor de rest verstand op nul zetten , je hebt wel mooi volgehouden , een 10km mijn insziens zou je toch aan 14km/h moeten kunnen halen , succes verder !!

Gepost door: roadrunnerke | 12-02-08

Knap Een heel mooie tijd en een knappe toptienplaats. Een dikke proficiat.

Gepost door: Harmsie | 12-02-08

Erg knap ! Proficiat met je top-10 plaats ! Erg knappe prestatie ! Afzien, maar het loont toch de moeite.

Gepost door: Epo | 12-02-08

Proficiat Netjes gelopen hoor! Chapeau!

Gepost door: Gert | 12-02-08

WAAWWW Proficiat, nen vree schone tijd.

Gepost door: sanny | 14-02-08

Jawadde, dikke proficiat Fré. Erg snel gelopen. Je hebt blijkbaar de laatste maand heel veel aan snelheid gewonnen.

Gepost door: yves | 14-02-08

Beetje laat maar toch nog een heel dikke welgemeende proficiat !!!

Gepost door: Katrien | 17-02-08

Ja amai, da is inderdaad ne felle start :-)

Gepost door: Stofke | 22-02-08

De commentaren zijn gesloten.